دو استقامت معنی انگلیسی long-distance واژههای انگلیسی با این معنی fartlek تمرين دو استقامت middle distance race دو نيمه استقامت 800 تا 1500 متر distance medley دو استقامت امدادي شامل 1200 800 400 و، 1600 متر kill off سرعت گرفتن غيرعادي در مسابقه دو استقامت، براي خسته کردن حريفان